前言： 1、有助于长大。 蹦床运动可以增强儿童身体各器官系统的功能，使儿童身体强壮。同时，蹦床运动对骨骼起着机械刺激作用，促
1、有助于长大。
蹦床运动可以增强儿童身体各器官系统的功能，使儿童身体强壮。同时，蹦床运动对骨骼起着机械刺激作用，促进骨骼对钙的吸收，加速骨骼生长，帮助儿童成长。
2、帮助锻炼儿童四肢，增加肌肉力量。
蹦床上的一系列条件反射训练使儿童能够通过这些触觉刺激和肌肉训练在大脑中心建立联系，使儿童的动作敏感，锻炼儿童的臀部、胸部、肩部、背部、腿部、腰部和腹部，增强肌肉力量。
3、增强心肺功能
促进儿童心肺功能，加速血液循环，增强新陈代谢，发育心肌，增强收缩。儿童在蹦床运动中增强了呼吸器官的功能，对预防常见呼吸道疾病有很好的作用。
4、有助于消化
蹦床运动可以增加儿童的胃肠蠕动，增强胃肠消化能力，增加食欲，完全吸收营养，使儿童发育良好。厌食症和拒绝进食的儿童需要锻炼。
5、促进神经系统的发育。
蹦床上的各种模式动作可以使儿童逐渐从无序的动作形成和发展为分化、有目的、协调的动作，是对神经系统的良好调节。
6、预防疾病。
众所周知，儿童在户外蹦床时，也在接受阳光、空气和水的沐浴，可以逐渐受到外部环境变化的刺激，皮肤和呼吸粘膜不断锻炼，增强其耐受性。
7、提高儿童智力
蹦床过程中的弹跳可以使大脑处于初始启动和放松状态，人们的想象力从各种思维中解脱出来，变得更加敏感和活跃，通过加强心脑功能，加速血液循环，使大脑享受更多的氧气和营养，从而提高智力。